「主婦子ったらかわいそう」
「やっぱり何も買えないってキツイよね」
そんな声が聞こえそうで外出も控えがちでイライラしちゃうって、専業主婦あるあるじゃないですか？
しかも、自分のための時間とお金がないから、服も買わない、美容院もいかない。
気づいたときには恐れていた「おばさん化」が進行するオバサンスパイラルにはまってしまう…。
- おばさんスパイラルはなぜ起こる？
- 何も買えないストレスへの対策は？
専業主婦のジレンマ解決方法を探っていきましょう♫
おばさんスパイラルの進行
”おばさん”って言葉は親しみを込めて使う場合もありますが、
「図々しい」
「厚かましい」
「女を捨てている」
「アラサー以上でフレッシュ感がない」
「老けてる」
というネガティブイメージがついて回ります。
何も買えない
そんな専業主婦がオバサンスパイラルにハマるステップをみてみましょう。
自分のためにお金を使うのが申し訳ない
全くお金の心配がなくて専業主婦というのはほんの一握り。
ほとんどの専業主婦は、自分に収入源がなく旦那さんの稼ぎに頼っているので予算内に納めるために自分への支出を削っています。
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ホントは季節ごとにトレンドアイテムが欲しい
⇒ヒルナンデスの３色ショッピングを見る
⇒結局買い物はせず何年も前のものを、着つづける…
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おしゃれや自分磨きに興味を失う
専業主婦って旦那さんの価値観でモチベーションが左右されます。
[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#4FC3F7″ color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]いいね！[/st-minihukidashi]
「いつもキレイでいてよ」って、自分の小遣い削ってでもプレゼントしてくれる旦那なら「よし！なんでも手を抜かずにがんばろっ♫」って思える。
[st-minihukidashi fontawesome=”” fontsize=”” fontweight=”” bgcolor=”#f44336″ color=”#fff” margin=”0 0 20px 0″]う～ん…[/st-minihukidashi]
けど、「美容院代かかり過ぎ」とか文句いうのに、自分は思いつきで趣味の買い物したり、洋服買ったりされたら「あなたが稼いでるんだから、贅沢言っちゃダメなんだ…」って自分を無にしないとやってけなくなっちゃいます。
自分を捨てて家族への自己犠牲に依存する
「専業主婦の楽しみは自分を捨てて子どもや夫につくすこと」だなんて今どきどうなの？って言う人もいるかも。
でも、自分にお金をかけられない環境では、そういうことにがむしゃらになるしかないって、自己犠牲に徹しちゃう。
「自分のことを大事」にできなくなってしまうと、意欲が落ちて「負の循環」が起こります。
子どもが巣立ったあとに”空の巣症候群”になる人も多いです。
おばさん体型で何を着ても似合わない
専業主婦だから何も買えない…って「ストレスが食欲に」向かったり、家で一人でいる時にずっと動画みたり、本読んだりという生活が続くと、だいたい太ります。
買い物も「宅配」頼んだり、「車で行ったり」するとあまり歩かないし、おばさん体型になってくるのです。
何を着ても似合わないし見た目が「おばさん」だし、どうせ苦労してダイエットしても思ったように買い物もできないんだし…
いくつ言い訳を並べてるんだろって落ち込んじゃいます。
”どーでもいい”ネガティブ思考⇒おばさんスパイラル
「どーでもいいじゃん、どーせわたしなんかキレイでいるとか関係なくなっちゃったもん」
完璧なおばさんの出来上がり！
うーん。ホントにこれでいいのか、思考を変えればもっと自分を大事にできて、幸福感もアップするのに。
”何も買えない”ストレスの解消方法
「何も買えない」って不満が溜まっていくときって、
アレが買えたらもっとみんなにステキだと思ってもらえるのにって思考になっているかも…。
本当に心のそこから欲しいものもあるけれど、不満な気持ちを納得させるために理由が欲しいだけのこともあるんですよね。
自分を大事にできるように視野を広げる
専業主婦だけど
欲しいモノは全く買えない
子供がいるから友達とも会えない
やりたいことも色々我慢してるこれに世間からの【働いてないのだから、もっと罪悪感抱け！】を足されたら何を糧に頑張ればいいのだろう…#スッキリ
— 神崎 輝 (@allucinato13) December 13, 2018
専業主婦って孤独を感じることがあって、自分を認めていたわってあげられなくなっちゃうことがあります。
給料無しで家事をやっていると、お金が使えないし、気持ちが落ち込んじゃう…ってホントです。
旦那さんや家族の支えになっている、人と比べて幸せを否定しない、ものの見方や気持ちで世界は代わります！
予算内で楽しみを見つける
参考記事
そんなおばさんスパイラルを断ち切るには、「オシャレ」に快感を見出すのも一つです。
ちょっとだけスタイル維持の努力ができれば、お手頃なユニクロ服も、センスよくきこなせます。
ちょっとしたストレス解消をお買い物でしたいならプチ贅沢を取り入れて見るのも良いです。
何も買えない…ってネガティブに落ち込んでいくのがやばいです。
自分をちゃんと可愛がってあげる
「何も買えない」って悲しくなるときに、自分を否定してませんか？
工夫次第で高額なものを買わなくても、満足できることって多いですから、ご褒美を作ってみるのもいいですね。
昼間に一人でゆっくり入浴とか、昼寝とか、かなり贅沢な気分になれるのでは？
専業主婦とは仮の姿！何にでもなれる自分がいる
- 何も買えない不満は自分が認められない不安が影響してるのかも
- 細切れに何役もの役割をこなす専業主婦はすごいポテンシャルを持っている
- 家庭を本拠地に無限の可能性が自分にあることを確認する
お金が自由にならないってストレスですが、自分の理想通りにならないことに苛立っているだけかもしれません。
言い訳や文句をはきだしたら、次のステップは何か考えてみましょう。
結局「家族の笑顔」だったりしますが、職場のしがらみがないフリーな自分は何にでもなれるし、気持ち次第でいろんな可能性を持っています。
気持ちが老け込まないように、上手にガス抜きして、自分を大事にしましょ♫
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